Tin tức

Quả lựu có vị ngọt, thơm và có chứa nhiều hợp chất từ thực vật rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều loại bệnh hiệu quả. Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích sức khỏe từ quả lựu và một số lưu ý khi ăn loại trái cây này để có thể nhận được tối đa giá trị dinh dưỡng.

Rau má rất phổ biến ở nước ta. Không chỉ là một loại thực phẩm để chế biến món ăn ngon trong các bữa ăn mỗi ngày, loại rau này còn là một vị thuốc điều trị nhiều loại bệnh lý. Cùng tìm hiểu rõ hơn về công dụng của rau má và những lưu ý khi sử dụng loại rau này để có được hiệu quả tốt nhất.

Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn dùng trong hỗn hợp hạt và trái cây khô hay một số món ăn khác. Vậy giá trị dinh dưỡng trong loại hạt này như thế nào? Ăn hạt hướng dương có tốt không?

Cà chua là loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam. Nguồn gốc của loại quả này là từ Nam Mỹ. Nếu ăn đúng cách, những thành phần dưỡng chất trong cà chua sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, loại quả này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu bạn cần lưu ý để phòng tránh...

Chuối tiêu có hương vị thơm ngon lại có chứa rất nhiều dưỡng chất và trong dân gian, đây còn là một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả. Dưới đây là thông tin về thành phần dưỡng chất và những tác dụng của chuối tiêu đối với sức khỏe.

Hạnh nhân được đánh giá là một trong nhiều loại hạt có chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt hạnh nhân hoặc ăn phải những hạt không đạt chất lượng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Vậy mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân?

Các loại hạt là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Không những vậy, đây còn là món ăn có chứa nhiều dưỡng chất và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là gợi ý về các loại hạt giảm cân bạn nên bổ sung vào chế độ ăn nếu muốn lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Không ít người cho rằng thức ăn có nguồn gốc thực vật không thể đáp ứng đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Đây là quan niệm chưa chính xác bởi vì trong thực vật vẫn chứa hàm lượng protein nhất định và đồng thời có nhiều dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Vậy thức ăn nào có nguồn gốc th...

Các món ăn từ cà tím thường có trong bữa ăn hàng ngày của người Việt với hương vị thơm ngon và dễ ăn phù hợp cho cả gia đình. Vậy ăn cà tím có tốt không? Nên ăn bao nhiêu là vừa đủ? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé trong bài chia sẻ sau đây.